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Meu ano como triatleta foi bem mais light que o normal! Como já tinha a vaga garantida para o IronMan World Championship, conquistada em 2017, resolvi […]

O que você tem de mais bonito? Acredito que beleza é um conjunto de fatores, a forma como agimos, falamos, olhamos, nosso charme, a forma como […]

Você já parou pra pensar o quanto o tempo é precioso? Em si tratando de esporte, 5 minutos e 300 segundos significa muito. Foi a diferença […]

Por toda nossa vida, vamos nos deparar com pessoas muito diferentes, com corações, bagagens e experiências nada compatíveis com a nossa rotina. Estamos em constante evolução […]

O essencial do empreendedorismo é a coragem. Coragem de arriscar, investir, se doar. Nós deixamos o medo barrar nossos desejos de montar nosso próprio negócio. Quantas […]

Meu percurso no esporte foi muito tortuoso. Foram dez anos longe do triátlon. Tive alguns desencontros, pausas para estudar, trabalhar, ser mãe e esposa. Em meio […]

Fui convidada a palestrar na “Semana da Empregabilidade” pela Prefeitura de Embu das Artes, por meio da Secretaria de Trabalho e Emprego. Fui contar minha história, […]

Quando eu era mais nova, estive bem ligada ao esporte especialmente depois de ganhar uma bicicleta da minha mãe, aos 17 anos. Comecei a nadar aos […]

O foco nas nossas escolhas sempre tem que estar acima de todas as adversidades! Cheguei no Hawaii uma semana antes do grande evento IronMan, os organizadores […]

Ohana significa família, mas com o significado mais amplo, não apenas pessoas unidas por laços sanguíneos, o termo estende-se a todas as pessoas unidas pelo afeto, […]

Tem que sonhar grande, fazer os planejamentos de curto prazo que vão levar, passo a passo, você chegar ao seu sonho maior. Comece pelo simples para […]